Kyllingefilet med Krydderurter

Fremgangsmåde

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad.
3. I en skål, bland olivenolie, timian, rosmarin, hakket hvidløg, citronsaft, salt og peber.
4. Hæld blandingen over kyllingefileterne og sørg for, at de er godt dækket.
5. Dæk fadet med folie og bag i ovnen i 20 minutter.
6. Fjern folien og bag i yderligere 10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og let gylden.
7. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter.
8. Pynt med friske krydderurter inden servering.

Næringsinformation pr. portion

9. Kalorier: 250 Protein: 30 g Fedt: 12 g Kulhydrater: 2 g Fiber: 0 g