Kyllingefrikadeller med Krydderurter
En lækker og saftig ret, perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering til: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en stor skål, bland hakket kyllingekød, løg, hvidløg, havregryn, æg, salt, peber, paprika, persille og purløg.
- Ælt ingredienserne godt sammen, indtil de er godt blandet.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olien op i en pande over medium varme.
- Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Tag dem af panden og lad dem hvile på et papirhåndklæde for at dræne overskydende olie.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 320 kcal Protein: 30 g Fedt: 20 g Kulhydrater: 10 g Fiber: 2 g