Krydret Kyllingebryst i Ovnen
opskrift

Disse krydrede kyllingebryst bagt i ovnen er en lækker og nem ret, som hele familien vil elske.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingrediensliste:
- 4 kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk tørret oregano
- Saften fra 1/2 citron
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Skyl kyllingebrysterne i koldt vand og tør dem med køkkenrulle.
3. Bland olivenolie, salt, sort peber, paprikapulver, hvidløgspulver og oregano i en skål.
4. Gnid krydderiblandingen ind på kyllingebrysternes overflade.
5. Læg kyllingebrysterne på en bageplade dækket med bagepapir. Pres citronsaft over.
6. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingekødet er gennemstegt og saftigt.
7. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i et par minutter før servering. Pynt med frisk persille.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 12 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fiber: 0 g
- Salt: 1 g

Bedømmelse: 3.87 (5634 anmeldelser) ★★★★★ del