Kyllingefilet med grøntsager
En lækker og sund ret med kylling og friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skær kyllingefileterne i strimler og læg dem i en skål.
- Skær gulerødder, peberfrugt og zucchini i passende stykker.
- Tilsæt grøntsagerne til skålen med kylling og hæld olivenolie over.
- Krydr med paprika, salt og peber, og bland godt.
- Læg blandingen på en bageplade med bagepapir.
- Bag i ovnen i 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Tag retten ud og pynt med frisk persille før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |