Bananpandekager
En lækker og sund morgenmad, der er hurtig at forberede. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
- Tilsæt bagepulver og kanel, og rør indtil alt er godt blandet.
- Varm en pande over medium varme, og tilsæt lidt olie.
- Hæld en skefuld af dejen på panden og steg, indtil der dannes bobler på overfladen. Vend pandekagen og steg den anden side, indtil den er gylden.
- Gentag med resten af dejen. Server pandekagerne varme, evt. med frugt eller sirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 42 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 4 g |