Herkullige Kyllingebrystfileter med Grøn Pesto-Sauce
Denne hurtige og lækre opskrift byder på en perfekt kombination af saftige kyllingebrystfileter og frisk pesto-sauce. Perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande over medium varme.
- Krydr kyllingebrystfileterne med salt og sort peber.
- Steg kyllingebrystfileterne på panden i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.
- Tilsæt pesto og fløde til samme pande, hvor du har stegt kyllingen. Rør godt rundt og lad saucen varme op.
- Server kyllingebrystfileterne med pesto-sauce og pynt med friske basilikumblade.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 0 g |