Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er en perfekt lækkerbisken, der smager godt for hele familien. De er sprøde udenpå og saftige indeni. Forberedelsestiden er hurtig, og du kan få lækre nuggets på bordet på kun en halv time.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingefilet
- 1 dl mel
- 2 dl rasp
- 1 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld paprika
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingefileten i små stykker.
2. Forbered tre skåle: i den første hæld mel, i den anden slå ægget ud og pisk det let, og i den tredje bland rasp med krydderierne.
3. Dyp kyllingestykkerne først i melet, derefter i ægget og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande ved middel varme.
5. Steg nuggets i olien i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
6. Tag nuggetsene op og lad dem dryppe af på et køkkenrulle for at fjerne overskydende olie.
7. Server med lækre dip saucer.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.1 (3231 anmeldelser) ★★★★★ del