Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte lækkerbisken, der vil glæde hele familien. Let at forberede og en sikker vinder!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Fremgangsmåde:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre skåle: læg hvedemelet i den ene, piskede æg i den anden og rasp blandet med krydderierne (salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver) i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, så i æggene og til sidst i rasp-blandingen.
4. Varm olien op på en pande over medium varme.
5. Steg nuggets i ca. 4-5 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og sprøde.
6. Tag nuggets op og lad dem dryppe af på køkkenrulle, og server dem varme.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.36 (580 anmeldelser) ★★★★★ del