Herkulliset Kaurapannukakut
opskrift

Tämä opskrift tarjoaa maukkaita ja terveellisiä kaurapannukakkuja, jotka sopivat erinomaisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua

Ainesosat:

- 1,5 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista maitoa)
- 1 muna
- 1 banaani (murskattuna)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl vaniljasokeria (valinnainen)
- Öljyä paistamiseen

Ohje:

1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, murskattu banaani, leivinjauhe, suola ja vaniljasokeri kulhossa tasaiseksi taikinaksi.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi marjojen, hunajan tai jogurtin kanssa.

Ravintosisältö (per pannukakku):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g

Bedømmelse: 4.55 (3488 anmeldelser) ★★★★★ del