Herkullige Havrepandekager
opskrift

Disse havrepandekager er lækre og sunde alternativer til morgenmad eller snacks. Let at lave og fyldt med næringsstoffer!
Valgetid: 20 minutter
Annosstørrelse: 2-3 portioner
Ingrediensliste:
- 1,5 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 æg
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1 teskefuld bagepulver
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Bland havregryn, mælk, æg, honning, bagepulver, salt og kanel i en skål. Lad dejen hvile i ca. 5-10 minutter.
2. Varm en pande op ved medium varme og tilsæt lidt olie.
3. Hæld dej på panden i den ønskede størrelse til pandekager.
4. Steg pandekagerne i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.
5. Server med bær, yoghurt eller ahornsirup.
Næringsindhold (per portion, ca. 3 pandekager):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.45 (5559 anmeldelser) ★★★★★ del