Herkullig Havregrød
opskrift

Beskrivelse: Denne havregrød opskrift er nem og nærende morgenmad, der giver energi til hele dagen. Du kan tilpasse grøden efter din smag ved at tilføje dine yndlingsfyld.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/4 teskefuld salt
- Friske bær eller frugter (f.eks. banan, jordbær) til topping
- Nødder eller frø (valgfrit)
Instruktioner:
1. Hæld havregryn, mælk, honning, kanel og salt i en gryde.
2. Varm blandingen op over medium varme, og rør konstant.
3. Når grøden begynder at koge, sænk varmen og lad den simre i ca. 5 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og hæld grøden i en skål.
5. Pynt med friske bær eller frugter, og tilsæt nødder eller frø efter ønske.
6. Server straks varm.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Kulhydrater: 40 g
Fedt: 6 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.47 (1329 anmeldelser) ★★★★★ del