Kylling i Karry
En lækker og krydret ret med saftig kylling i en cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter Serverer: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
- Reducer varmen og lad retten simre i 15-20 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og peber.
- Server kyllingen i karry med ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |