Kyllingefilet med Krydderurter

En lækker og saftig kyllingefilet, der er krydret med friske urter. Perfekt til en sund middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, timian, rosmarin, salt, peber og citronsaft.
  3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinade over. Sørg for, at de er godt dækket.
  4. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
  5. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i 5 minutter.
  6. Drys med frisk persille før servering.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 320
  2. Protein: 30 g
  3. Kulhydrater: 2 g
  4. Fedt: 20 g
  5. Fiber: 0 g

Se også