Fyldte Peberfrugter med Flødesauce

Beskrivelse: Disse fyldte peberfrugter er en lækker og nærende ret, der er perfekt til frokost eller middag. Flødesaucen tilfører en cremet smag. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolie på en pande over medium varme. Tilsæt finthakket løg og knust hvidløg, og svits indtil de er bløde.
  2. Tilsæt hakket kød til panden og steg det, indtil det er gennemstegt. Krydr med salt, sort peber og oregano.
  3. Skyl risene og tilsæt dem til panden. Hæld grøntsagsbouillonen over og lad det koge. Når væsken er absorberet af risene, tages panden af varmen.
  4. Skær toppen af peberfrugterne og fjern frøene. Fyld peberfrugterne med ris- og kødfyldet.
  5. Placer de fyldte peberfrugter i et ovnfast fad. Hæld flødesaucen over dem.
  6. Drys revet ost over de fyldte peberfrugter.
  7. Bag ved 180 grader i ca. 25-30 minutter, indtil osten er smeltet og har fået en smuk farve.
  8. Serveres varm.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein25 g
Kulhydrater35 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også