Kylling i Karry

En lækker og krydret ret med kylling i en cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er let gyldne.
  4. Drys karrypulver og ingefær over kyllingen, og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
  6. Tilsæt kikærter og grøntsager, og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er blevet tykkere.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, pyntet med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt25 g
Kostfibre8 g

Se også