Kylling i Karry

En lækker og krydret ret, perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og steg dem i ca. 5-7 minutter, indtil de er gyldne.
  4. Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Tilsæt kokosmælk, rød peberfrugt og gulerødder. Rør rundt og lad det simre i 10-15 minutter.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server med ris og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre4 g

Se også