Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem i ca. 5-7 minutter, indtil de er gyldne.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
- Tilsæt kokosmælk, rød peberfrugt og gulerødder. Rør rundt og lad det simre i 10-15 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server med ris og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 4 g |