Pinaatti-Feta Frittata
Maukas og nærende æggeret, perfekt til morgenmad eller en let frokost.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget fint.
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme. Tilsæt løget og svits det, indtil det er blødt.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den falder sammen.
- Slå æggene ud i en skål og pisk dem let. Krydr med salt og sort peber.
- Tilsæt det tilberedte spinat- og løgblanding til æggene. Smuldre fetaosten i og rør godt rundt.
- Hæld blandingen tilbage i panden og steg ved lav varme, indtil frittataen er fast i kanterne, men stadig lidt blød i midten.
- Hvis du ønsker det, kan du færdiggøre frittataen under grillen eller i ovnen i et par minutter, så overfladen får en smuk farve.
- Skær i stykker og server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Kulhydrater | 3 g |
| Fedt | 17 g |
| Kostfibre | 1 g |