Pinaat-Feta Pandekager

Disse lækre spinat-feta pandekager er en perfekt morgenmad eller let frokost. De er nemme at lave og fyldt med smag.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4-6 pandekager

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl spinaten og sautér den kort på panden, indtil den er blød. Lad den køle af.
  2. Bland hvedemelet, bagepulver, salt og peber i en skål.
  3. Tilsæt æggene og mælken til melblandingen, og rør indtil det er en jævn dej.
  4. Smuldre fetaosten i dejen og tilsæt den afkølede spinat. Rør godt.
  5. Opvarm olie på en pande over medium varme.
  6. Hæld dej på panden og steg pandekagen i cirka 3-4 minutter på hver side, indtil den er smukt gyldenbrun.
  7. Gentag indtil al dejen er brugt.
  8. Server varm, for eksempel med yoghurt eller salat.

Næringsindhold (skøn)

Energi150 kcal
Protein8 g
Kulhydrater15 g
Fedt6 g
Kostfibre1 g

Se også