Herkullige Spinat-Feta Pandekager

Disse lækre spinat-feta pandekager er den perfekte brunch- eller let frokostmulighed. De er nærende og nemme at lave! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 280 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl spinaten og steg den på en pande, indtil den falder lidt sammen. Lad den køle af.
  2. Bland hvedemelet, bagepulveret, salt og peber i en skål.
  3. Tilsæt æggene og mælken til melblandingen. Rør indtil dejen er ensartet.
  4. Smuldre fetaosten i dejen og tilsæt den afkølede spinat. Rør godt rundt.
  5. Varm olivenolien på en pande ved medium varme. Hæld portioner af dejen på panden og steg dem, indtil de er gyldne på begge sider.
  6. Server dem varme, f.eks. med yoghurt eller tzatziki.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi280 kcal
Protein12 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre2 g

Se også