Pinaat- og Feta Fyldte Ruller
Disse fyldte ruller er et fantastisk valg til et let måltid eller som snacks. De er fyldt med smag og næringsstoffer! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyld spinaten og sautér den på en pande med olivenolie i et par minutter, indtil bladene er bløde. Tilsæt det hakkede hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Tag panden af varmen og lad blandingen køle af. Bland i en skål spinat, feta, ricotta, citronsaft, salt og peber.
- Fordel fyldet på tortillawraps, mens du lader kanterne være fri.
- Rul tortillaerne stramt sammen og skær dem i ønsket størrelse.
- Server straks eller opbevar i køleskabet indtil servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 10 g |