Pinaat- og Feta Fyldte Ruller

Disse fyldte ruller er et fantastisk valg til et let måltid eller som snacks. De er fyldt med smag og næringsstoffer! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyld spinaten og sautér den på en pande med olivenolie i et par minutter, indtil bladene er bløde. Tilsæt det hakkede hvidløg og steg i yderligere et minut.
  2. Tag panden af varmen og lad blandingen køle af. Bland i en skål spinat, feta, ricotta, citronsaft, salt og peber.
  3. Fordel fyldet på tortillawraps, mens du lader kanterne være fri.
  4. Rul tortillaerne stramt sammen og skær dem i ønsket størrelse.
  5. Server straks eller opbevar i køleskabet indtil servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein12 g
Kulhydrater30 g
Fedt10 g

Se også