Herkullige Tortillas med Kylling og Avocadofyld
Denne opskrift tilbyder lækre og nærende tortillas fyldt med velsmagende kylling og cremet avocado. Perfekt til frokost eller middag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande ved middel varme.
- Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og paprika. Steg kyllingefileterne på panden i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et minut. Skær kyllingen i strimler.
- Del avocadoen, fjern stenen og skrab indholdet ud i en skål. Mos avocadoen med en gaffel og tilsæt limesaft.
- Varm tortillas hurtigt op på panden eller i mikroovnen.
- Fyld hver tortilla med kyllinge- og avocadoskiver. Tilsæt hytteost og frisk koriander.
- Fold tortillas tæt og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 32 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 8 g |