Herkullige Tortillas med Kyllingefyld
Denne hurtige og lækre tortillaopskrift er perfekt til en weekendmiddag eller til hverdagsmad. Forberedelsestid er kun 30 minutter, og opskriften rækker til 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op på en pande ved medium varme.
- Tilsæt de skårne kyllingestrimler og steg dem, indtil de er gyldne.
- Tilsæt peberfrugterne og løget til panden, og fortsæt med at stege i cirka 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Krydr blandingen med paprika, hvidløgspulver, salt og peber. Rør godt rundt.
- Varm tortillas op separat på en pande eller i mikroovnen.
- Fyld tortillas med kyllingeblandingen, tilsæt revet ost og skiver af avocado.
- Fold tortillas på midten og server dem varme med salsa eller cremefraiche. Pynt med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |