Herkulean veganske fiskekugler
En lækker og sund opskrift på veganske fiskekugler. Forberedelsestid: 20 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl kikærterne og lad dem dryppe godt af.
- Smuldre den røgede tofu i en skål og tilsæt kikærterne.
- Hak skalotteløget fint og kom det i skålen.
- Tilsæt citronsaft, kapers, dild, salt og sort peber. Rør det hele sammen til en ensartet masse.
- Tilsæt melet og rør, indtil blandingen er godt kombineret.
- Form massen til kugler, ca. 25-30 stykker.
- Varm olie op på en pande over medium varme og steg kuglerne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.
- Server kuglerne med kartoffelmos og en kold havrecreme sauce. Nyd de lækre veganske fiskekugler! Næringsindhold pr. portion: Kalorier: 250, Protein: 12g, Kulhydrater: 30g, Fedt: 10g.