Grøn Smoothie Skål
opskrift

Beskrivelse: En frisk og nærende smoothie skål, der er perfekt til morgenmad eller som snack. Fyldt med vitaminer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 2 håndfulde friske spinatblade
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk peanutbutter (eller anden nøddebutter)
- 1 dl granola (til topping)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær, til topping)
Instruktioner:
1. Tilsæt spinat, banan, æble, mandelmælk, chiafrø og peanutbutter i en blender.
2. Blend ingredienserne til en glat smoothie.
3. Hæld smoothien i skåle.
4. Pynt med granola og friske bær.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.65 (311 anmeldelser) ★★★★★ del