Herne og pancetta - En lækker italiensk tilbehør
Denne velsmagende og hurtige italienske ret kombinerer søde ærter og salt pancetta. Det er en perfekt tilføjelse til enhver middag, og det er nemt at lave. Forberedelsestid: 30 minutter Serveringsstørrelse: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag de frosne ærter ud for at tø op i ca. 30 minutter før madlavning.
- Hak løget fint og svits det i olivenolie på en pande ved middel varme.
- Skær pancettaen i små stykker og tilsæt den til panden med løget. Steg, indtil pancettaen får lidt farve.
- Tilsæt de tøede ærter til panden og bring grøntsagsbouillonen i kog i en gryde.
- Når væsken fra ærterne er fordampet, tilsæt hvidvinen til panden og lad det fordampe. Hvis du ikke har hvidvin, kan du undlade den.
- Skru ned for varmen og tilsæt grøntsagsbouillonen til panden gradvist under hele tilberedningen, så ærterne ikke tørrer ud.
- Kog ærterne i ca. 15 minutter, indtil de er møre. Krydr med sort peber og salt efter smag.
- Server varm som tilbehør til eksempelvis kødretter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 210 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |