Herne-pakonipasta med stegt kyllingebryst
En lækker og fyldig ret, der kombinerer ærternes friskhed med baconets salte smag. Stegt kyllingebryst tilføjer protein og smag til retten. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Tilsæt ærterne de sidste 2 minutter.
- Dræn pastaen og ærterne, og gem lidt af pastavandet.
- Skær baconet i mindre stykker og steg det på en pande ved medium varme, indtil det er sprødt. Tag baconet af panden og læg det til side.
- Steg kyllingebrystfileterne i samme pande, indtil de er gennemstegte. Krydr med salt og sort peber. Tag kyllingen af panden og skær den i skiver.
- Tilsæt hvidløg til panden og steg i et minut. Bland den kogte pasta, ærter og bacon i. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis pastaen virker tør.
- Server pastaen med skiverne af kyllingebryst ovenpå. Pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |