Rannalle Pakkaamisen Herkut
opskrift

Enkel og lækker snack til strandture, som hele familien vil elske. Denne opskrift er hurtig at forberede og sikrer, at I har energi til leg og sjov.
Valgetid: 15 minutter
Annoncering: 4 portioner

Ingredienser:

- 4 fuldkornsbrød
- 200 g flødeost
- 1 dl friske grøntsager (fx agurk, peberfrugt, tomater)
- 100 g skinke eller kalkun
- 1 dl hytteost
- 2 spsk honning eller syltetøj
- 1 dl nødder eller frø
- 4 frugter (fx æble, banan eller mandariner)
- Vand eller juice til at drikke

Fremgangsmåde:

1. Fordel flødeosten jævnt på brødet.
2. Tilsæt grøntsager og skinke eller kalkun på brødet.
3. Læg hytteosten ovenpå og hæld honning eller syltetøj over.
4. Læg et andet stykke brød ovenpå og skær dem i ønsket størrelse.
5. Pak brødene, frugterne og nødderne separat i en madkasse.
6. Husk at tage noget at drikke med, som vand eller juice.
Nyd de lækre snacks på stranden og sørg for, at alt forbliver sandfrit!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.92 (5456 anmeldelser) ★★★★★ del