Hirviragout
En lækker og fyldig gryderet med hjortekød, perfekt til efterårsaftener. Annosmængde: 4-6 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær hjortekødet i små tern og hak løgene fint.
- Varm olien i en gryde og brun hjortekødet på alle sider.
- Tilsæt de hakkede løg og hvidløg, og svits i et minut.
- Skræl og skær kartoflerne og gulerødderne i tern, og hak peberfrugten.
- Tilsæt grøntsagerne til gryden og rør godt rundt.
- Hæld fond og rødvin over. Tilsæt laurbærblade og timian.
- Krydr med salt og peber. Lad det simre ved lav varme i ca. 1,5 time.
- Tilsæt til sidst hjortehakket kød og lad det koge i yderligere 30 minutter, indtil kødet er mørt og smagene er blandet.
- Server varm, gerne med frisk brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |