Hoisin-krydrede kyllingeunderlår

Disse asiatiske kyllingeunderlår er lækre og fulde af smag. De dyppes i en sirupsagtig hoisin-sauce og tilberedes i ovnen. Server med salat, nudler eller ris. Forberedelsestid: 30-60 min

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Bland hoisin-sauce, sojasauce, honning, risvineeddike, knust hvidløg, revet ingefær, sort peber og salt i en skål.
  3. Dyp kyllingeunderlår i krydderiblandingen, så de er dækket overalt.
  4. Læg kyllingeunderlår på en bageplade beklædt med bagepapir.
  5. Bag i ovnen i ca. 30-40 minutter, indtil kyllingeunderlårerne er gennemstegte og smukt gyldne. Vend dem halvvejs gennem bagetiden.
  6. Tag dem ud af ovnen og lad dem køle af i et øjeblik.
  7. Pynt med sesamfrø og friske korianderblade inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre1 g

Se også