Hullunkuriset eväner

#### Beskrivelse: En lækker og sund snack, perfekt til at tage med på farten. Denne opskrift giver en god kombination af nødder, frugt og havregryn. #### Forberedelsestid: 15 minutter #### Portioner: 12 stykker

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland havregryn, mandelmel og salt i en skål.
  2. Tilsæt honning, peanutbutter og vaniljeekstrakt. Rør godt, indtil dejen er ensartet.
  3. Skær de tørrede frugter i små stykker og hak nødderne groft. Tilsæt dem til dejen og rør det hele godt sammen.
  4. Fordel dejen i en bageform (ca. 20x20 cm) klædt med bagepapir, og tryk den flad.
  5. Læg formen i køleskabet i mindst en time, så dejen kan stivne.
  6. Skær den afkølede dej i stykker og nyd dem som en snack eller mellemmåltid!

Næringsindhold (pr. portion)

Protein5 g
Kulhydrater18 g
Fedt7 g
Kostfibre3 g

Se også