Hullunkuriset eväner
#### Beskrivelse: En lækker og sund snack, perfekt til at tage med på farten. Denne opskrift giver en god kombination af nødder, frugt og havregryn. #### Forberedelsestid: 15 minutter #### Portioner: 12 stykker
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland havregryn, mandelmel og salt i en skål.
- Tilsæt honning, peanutbutter og vaniljeekstrakt. Rør godt, indtil dejen er ensartet.
- Skær de tørrede frugter i små stykker og hak nødderne groft. Tilsæt dem til dejen og rør det hele godt sammen.
- Fordel dejen i en bageform (ca. 20x20 cm) klædt med bagepapir, og tryk den flad.
- Læg formen i køleskabet i mindst en time, så dejen kan stivne.
- Skær den afkølede dej i stykker og nyd dem som en snack eller mellemmåltid!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 5 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 3 g |