Hunajasinappi svinekoteletter med ovnbagte kartofler
En lækker ret, der kombinerer møre svinekoteletter i honning-sennepssauce og sprøde ovnbagte kartofler. Perfekt til en weekendmiddag! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- (Forberedelsesfase) Mariner svinekoteletterne, hvis muligt, natten over: bland sojasauce og rapsolie, og læg koteletterne i marinaden i køleskabet.
- Vask Rosamunda kartoflerne grundigt og skær dem i både.
- Læg kartoffelbådene på en bageplade og krydr med kartoffelkrydderi og grillkrydderi. Bag dem ved 200 grader i ca. 30-40 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.
- Forbered honning-sennepssaucen: bland sennep, madfløde, honning og rosmarin i en skål.
- Steg svinekoteletterne på en varm pande, indtil de er gennemstegte og smukt brune.
- Server svinekoteletterne med honning-sennepssaucen og de ovnbagte kartofler som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |