Hurtig grøntsagspasta

Denne lækre og nærende grøntsagspasta kan laves på under en halv time. Perfekt til en hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, sauter i ca. 2-3 minutter.
  3. Tilsæt paprika og zucchini, steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tilsæt cherrytomater, basilikum, salt og sort peber. Steg i yderligere 2-3 minutter.
  5. Kombiner den kogte pasta med grøntsagerne og rør godt. Tilsæt eventuelt lidt af pastavandet, så pastaen ikke bliver tør.
  6. Server med parmesanost og friske krydderurter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein12 g
Kulhydrater70 g
Fedt14 g
Kostfibre6 g

Se også