Hyvin Hyvää
opskrift

Denne lækre opskrift tilbyder smagsoplevelser, der vil tage din smagsløg med storm. Forberedelsestid er kun 30 minutter, og den rækker til 4 portioner.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 400 g kyllingefiletter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 fed hvidløg, knust
- 150 g cherrytomater, halverede
- 100 g frisk basilikum, hakket
- 50 g parmesanost, revet

Instruktioner:

1. Varm olivenolien op på en pande ved middel varme.
2. Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og paprika. Læg dem på panden og steg, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gylden, cirka 7-8 minutter på hver side.
3. Tilsæt den knuste hvidløg til panden og steg i yderligere et minut.
4. Tilsæt cherrytomaterne og basilikum til panden, rør godt rundt og kog i yderligere 5 minutter.
5. Server portionerne med den revne parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.21 (648 anmeldelser) ★★★★★ del