Ugnsbagt kylling med grøntsager

En lækker og saftig kyllingeret, perfekt til hverdagsmiddag eller særlige lejligheder. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Bland olivenolie, knust hvidløg, salt, sort peber, paprika, oregano og citronsaft i en skål.
  3. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i ca. 15 minutter.
  4. Læg de marinerede kyllinger i bunden af et ildfast fad. Tilsæt cherrytomater, rød peberfrugt og rødløg ovenpå kyllingen.
  5. Smuldre fetaosten over grøntsagerne og kyllingen.
  6. Bag i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
  7. Server varm med ris eller salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein35 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også