Herkuløs grøntsagspasta
Denne hurtige og lækre grøntsagspasta er perfekt til travle hverdagsaftener. Den er fyldt med smag og farve og kan laves på under 30 minutter. Valgetstid: 25 min Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Opvarm olivenolie i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og svits i ca. 3-4 minutter, indtil det er blødt.
- Tilsæt knust hvidløg, peberfrugt og zucchini. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt halverede cherrytomater og spinat. Kog i et par minutter, indtil spinaten er visnet.
- Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis det er nødvendigt, for at holde blandingen fugtig. Krydr med oregano, salt og peber.
- Server straks og drys revet parmesanost over, hvis du bruger det.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |