Ihana Søndagsmorgenmad (20 minutter, 2 personer)
opskrift

Forkæl dig selv med en lækker og sund morgenmad til søndag. Denne opskrift er hurtig og nem at lave, perfekt til en afslappet morgen.

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl mælk (eller plantemælk)
- 1 banan
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)
- Bær (f.eks. blåbær eller jordbær) til pynt

Instruktioner:

1. Hæld havregryn og mælk i en gryde. Varm op over middel varme og rør, indtil blandingen begynder at koge.
2. Skru ned for varmen og lad det simre i ca. 10 minutter, indtil havregrøden er tyknet.
3. Imens, skær bananen i skiver.
4. Tilsæt honning, kanel og et nip salt til grøden. Rør godt rundt.
5. Anret grøden i skåle, læg bananskiver, nødder eller frø samt bær ovenpå.
6. Nyd med en dampende kop kaffe!

Ernæringsinformation (pr. portion):

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.45 (5256 anmeldelser) ★★★★★ del