Ika Putri - Kalafriikassa Kypsennetty Kala
opskrift

Ika Putri er en lækker og nem fiskeretter, der bringer smagene fra smukke Californien til dit bord. Denne ret er perfekt til en let middag eller frokost.
Val preparationstid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 500 g frisk fisk (f.eks. laks eller torsk)
- 2 spsk citronsaft
- 2 spsk olivenolie
- 3 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1/2 tsk tørret oregano
- 1/2 tsk paprika
- 1/4 dl frisk persille, hakket

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland citronsaft, olivenolie, hvidløg, salt, sort peber, oregano og paprika i en skål.
3. Læg fisken i et bagefad og hæld krydderiblandingen over fisken. Sørg for, at fisken er godt dækket.
4. Bag fisken i ovnen i ca. 15-20 minutter, indtil den er gennemstegt og let kan flages med en gaffel.
5. Tag fisken ud af ovnen og drys den hakkede persille over før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.81 (3253 anmeldelser) ★★★★★ del