Indonesisk Kødgryde med Fuldkornsris
En lækker og mættende indonesisk kødgryde, der kombinerer skønne krydderier og friske grøntsager, perfekt til at servere med fuldkornsris. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær svinekødet i strimler.
- Skræl og hak løg, gulerødder og peberfrugt.
- Riv ingefæren og knus hvidløgsfedet.
- Opvarm olie i en stor gryde og tilsæt løg, ingefær og hvidløg. Sauter i et øjeblik.
- Tilsæt svinekødsstrimlerne og steg, indtil de er gyldenbrune.
- Tilsæt gulerødder, peberfrugt og karry, og rør godt rundt.
- Hæld vand og æblejuice i gryden. Tilsæt sojasauce, æblecidereddike, sort peber og salt. Lad det simre under lav varme i ca. 30 minutter.
- Bland maizena med lidt vand og tilsæt det til gryden for at jævne saucen. Lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Kog fuldkornsrisene efter pakkens anvisning.
- Server kødgryden varm med fuldkornsris og pynt med frisk agurk.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |