Inkiværri-risepatties med spinatsauce
En lækker opskrift, der kombinerer magert vildtkød og krydderier, der giver patties en fantastisk smag. Server med en velsmagende spinatsauce. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Sauce
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget fint og knus hvidløgsfeddene.
- Bland hakket kød, yoghurt, æg, rasp, løg, ingefærsauce, knust hvidløg og alle krydderierne i en skål.
- Form dejen til patties.
- Varm olie på en pande og steg patties i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Forbered saucen: kog den frosne spinat i en gryde, indtil den er optøet og varm.
- Server patties med spinatsauce.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |