Indisk Kødgryde
Denne lækre indiske kødgryde er fyldt med smag og perfekt til både hverdag og fest. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg fint.
- Opvarm olien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og steg dem, indtil de er bløde og gyldne.
- Tilsæt det hakkede kød til gryden og brun det godt.
- Tilsæt curry pulver, salt og sort peber, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i gryden og bland alle ingredienserne sammen. Lad gryden simre ved lav varme i cirka 15 minutter.
- Tilbered basmatirisen efter pakkens anvisninger.
- Server gryden varm sammen med basmatiris, og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |