Intialainen Voihärkis (Murg Makhani)

En lækker og krydret indisk ret, der er nem at lave og passer perfekt til ris eller naan-brød. Annosstørrelse: 4

  • Tid 45 minutter
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Smelt smør eller ghee i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt det hakkede løg og steg, indtil det er blødt og gyldenbrunt.
  3. Tilsæt knust hvidløg og revet ingefær, og steg i yderligere et minut.
  4. Rør garam masala, spidskommen, gurkemeje og chilipulver i. Steg krydderierne i cirka et minut, indtil de dufter.
  5. Tilsæt hérkist eller sojarug til panden og bland godt.
  6. Hæld tomatpuréen i panden og rør alle ingredienserne sammen. Lad det simre over lav varme i cirka 15 minutter.
  7. Tilsæt fløde eller kokosmælk og rør rundt. Lad det simre i yderligere 5-10 minutter, indtil blandingen er blevet tykkere.
  8. Smag til med salt og pynt med frisk koriander før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein20 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre8 g

Se også