Østens Tonfiskedip
opskrift

Denne lækre og nemme østlige smagsoplevelse af tonfiskedip er perfekt som fyld til en sandwich. Den løfter almindelig dåsetonfisk til nye højder.
- Forberedelsestid: 15 minutter
- Portionsstørrelse: 2-3 sandwich

Ingredienser:

- 1 dåse tonfisk i olie
- 1 spsk hakket syltet citron
- 1 spsk harissa pasta
- 1 hårdkogt æg

Instruktioner:

1. Dræn det meste af olien fra tonfiskedåsen, men lad lidt olie være tilbage.
2. Bland tonfisken med harissa pasta og hakket syltet citron.
3. Hak det hårdkogte æg med en gaffel og bland det i tonfiskedippen.
4. Smør dippen på brødet og nyd det. Du kan tilsætte agurkeskiver ovenpå, hvis du ønsker det.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 200 kcal
- Protein: 18 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 12 g

Bedømmelse: 5 (4545 anmeldelser) ★★★★★ del