Kyllingefrikadeller med Kartofler

En lækker og saftig ret, perfekt til familiemiddagen. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl kartoflerne, skær dem i kvarte og kog dem i saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre.
  2. I en skål blandes hakket kyllingekød, løg, hvidløg, havregryn, mælk, æg, salt, peber og paprika.
  3. Form små frikadeller af kyllingeblandingen.
  4. Varm olien op i en pande over middel varme, og steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. Når kartoflerne er færdige, drænes de og moses sammen med smør, mælk, salt og peber.
  6. Server kyllingefrikadellerne med kartoffelmosen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også