Jäniskääryleet
En lækker og fyldig opskrift, der kombinerer vildt, kål og krydderier til velsmagende kålwraps. Forberedelsestid er cirka 1 time, og opskriften er til 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær stilken af kålhovedet og adskil forsigtigt bladene fra hinanden.
- Blancher kålbladene i kogende vand i cirka 2-3 minutter, indtil de bliver bløde. Tag bladene op af vandet og lad dem køle af.
- Hak skalotteløgene fint og svits dem på panden, indtil de er bløde.
- Bland det hakkede vildtkød, de svitsede løg, enebær, salt, peber, rosmarin og timian i en skål.
- Tilsæt fløden, den stærke kaffe og siruppen til vildtblandingen og rør godt.
- Tag et kålblad og læg cirka 2 spiseskefulde vildtblanding på det. Rul bladet stramt til en kålwrap.
- Placer kålwrapsene i et ildfast fad, og hæld lidt vand eller fløde over. Dæk fadet med folie.
- Bag i ovnen ved 180 grader i cirka 30-40 minutter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |