Jaakon Kello-Teema Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er perfekt som morgenmad eller snack, der giver energi til dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser

- 2 modne bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller anden sødemiddel)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 spsk peanutbutter (eller anden nøddebutter)
- En håndfuld isterninger

Instruktioner

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend ingredienserne til en ensartet masse.
4. Smag til og tilsæt eventuelt mere honning.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!

Næringsindhold (per portion)

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.78 (408 anmeldelser) ★★★★★ del