Fyldte Peberfrugter
Disse fyldte peberfrugter er en lækker og nærende ret, der passer perfekt til både hverdag og fest.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Skær toppen af peberfrugterne og fjern frøene.
- Varm lidt olie på en pande og svits løg og hvidløg.
- Tilsæt hakket kød til panden og steg det, indtil det er gennemstegt. Krydr med paprika, salt og sort peber.
- Bland de kogte ris og tomatsauce i, og lad blandingen simre et øjeblik.
- Fyld peberfrugterne med kødblandingen og læg dem i et ovnfast fad.
- Drys revet ost over de fyldte peberfrugter.
- Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil osten er smeltet og gyldenbrun.
- Pynt med frisk persille og server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |