Fyldte peberfrugter med hakket kød
Denne lækre og mættende ret kombinerer ingredienser fra køleskabet, såsom fyldte peberfrugter og taco sauce. Let at forberede og en perfekt måde at udnytte rester på. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en pande over medium varme og tilsæt det hakkede kød. Steg kødet, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt taco krydderiblandingen og tomatsaucen til kødet. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
- Skyl peberfrugterne og skær toppen af. Fjern frøene og indmaden.
- Tilsæt majsene til kødblandingen og rør rundt. Krydr med salt og peber.
- Fyld peberfrugterne med kødblandingen og læg dem i et ovnfast fad.
- Drys den revne ost over peberfrugterne.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180°C i ca. 15-20 minutter, indtil osten er smeltet og peberfrugterne er møre.
- Serveres varmt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 4 g |