Frutti di Mare - Mereneläviä

Oplev merenes lækre smagsoplevelser med denne hurtige og nemme opskrift. Denne ret er perfekt til festbordet eller som en lækker hverdagsret. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisninger og dræn den.
  2. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hvidløg og svits i et øjeblik.
  3. Tilsæt rejerne og fisketernene til panden, og steg i ca. 3-4 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
  4. Tilsæt muslingerne til panden og hæld hvidvinen over. Læg låg på og lad det simre, indtil muslingerne åbner sig (ca. 5-7 minutter).
  5. Pres citronsaft over blandingen og krydr med salt og peber.
  6. Bland den kogte pasta i og tilsæt den hakkede persille. Rør godt rundt.
  7. Server straks, og pynt eventuelt med lidt ekstra persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Lignende opskrifter