Broccoli-blåskimmelostepie
En lækker og fyldig broccoli-blåskimmelostepie, der passer perfekt til sommerfester eller som tilbehør til grillmad. Denne opskrift er især til lakto-ovo-vegetarer, men smager fantastisk for alle! Forberedelsestid: 1 time 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered tærtebunden: Hæld hvedemelet og saltet i en skål, tilsæt smørternene og smuldre dem sammen til en krumme. Tilsæt koldt vand og rør, indtil dejen danner en kugle. Tryk dejen ud i bunden og op ad kanterne af en tærteform. Prik bunden med en gaffel og sæt den i køleskabet i 30-60 minutter.
- Forbag bunden: Dæk den kolde tærtebund med bagepapir og bagesten. Bag i ovnen ved 225 grader i 12-15 minutter. Fjern bagepapiret og bag i yderligere ca. 5 minutter. Lad den køle af.
- Forbered fyldet: Skær broccoliens buketter fra og skræl det yderste lag af stænglerne. Hak buketterne i små stykker og skær stænglerne i næsten en centimeters tern. Blancher stykke af stænglerne i saltet vand i ca. 5 minutter, og kom dem derefter i isvand. Blancher buketterne i 2 minutter og lad dem køle af.
- Sauter forårsløgene og timianbladene i den varme olie, og fordel dem på tærtebunden. Tilsæt halvdelen af blåskimmelosten, broccolistængerne, lidt under halvdelen af buketterne og halvdelen af mozzarellaen.
- Pisk æggene, fløden og resten af blåskimmelosten sammen, og krydr med salt og sort peber. Hæld blandingen over tærten.
- Bag ved 200 grader i ca. 30 minutter, eller indtil overfladen er gylden. Lad den trække i 30 minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 2 g |