Juustoiset liharullat
En lækker og rustik ret, perfekt til større selskaber på kolde dage. Annosstørrelse: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær okseinderlåret i tynde skiver og bank dem let, så de bliver flade.
- Riv parmesan og hak mozzarella. Bland ostene, basilikum, knust hvidløg, brødkrummer, salt og peber i en skål.
- Tag en skive kød og læg en spiseskefuld osteblanding på. Rul kødet stramt op og fastgør med en tandstik.
- Opvarm olivenolie på en pande og steg liharullerne på alle sider, indtil de er gyldne.
- Tilsæt tomatsaucen til panden og lad den simre ved lav varme i ca. 30 minutter.
- Server liharullerne med tomatsauce og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 1 g |